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Le département de l'Ariège connaîtra dans les jours à venir une vague de chaleur. Les pics de témpérature sont attendus pour la fin de semaine.
L’agence régionale de santé rappelle les bons réflexes à adopter pour se protéger et veiller sur la santé des plus fragiles face à la chaleur :
- Buvez de l'eau plusieurs fois par jour.
- Continuez à manger normalement.
- Mouillez-vous le corps plusieurs fois par jour à l’aide d’un brumisateur, d’un gant de toilette ou en prenant des douches ou des bains tièdes.
- Evitez de sortir aux heures les plus chaudes (11 h-21 h).
- Si vous devez sortir, portez un chapeau et des vêtements légers.
- Essayez de vous rendre dans un endroit frais ou climatisé deux à trois heures par jour.
- Limitez vos activités physiques et sportives.
- Durant la journée fermez volets, rideaux et fenêtres.
- Aérez la nuit.
- Si vous avez des personnes âgées, isolées ou souffrant de maladies chroniques dans votre entourage, prenez de leurs nouvelles ou rendez leur visite. Accompagnez-les dans un endroit frais.
- En cas de malaise ou de troubles du comportement, appelez un médecin.
En cette période estivale, la mobilisation de tous et la solidarité inter-générationnelle restent les meilleurs moyens d'assurer la protection des personnes les plus vulnérables.
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